반응형 마늘효능1 마늘 효능과 부작용 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."마늘 효능과 부작용, 제대로 알고 먹자한국인의 식탁에서 빠질 수 없는 마늘. 특유의 향과 맛 덕분에 각종 요리에 들어가며, 면역력 강화, 심혈관 질환 예방, 항산화 작용 등 다양한 건강 효과를 자랑합니다. 하지만 과도한 섭취는 위장 장애나 출혈 위험 같은 부작용을 불러올 수 있으므로 적정량을 알고 먹는 것이 중요합니다. 오늘은 마늘의 주요 효능과 부작용, 그리고 올바른 섭취 방법을 정리해 드리겠습니다.✔ 마늘의 주요 성분마늘에는 건강에 유익한 다양한 성분이 함유되어 있습니다. 대표적인 성분 알리신은 항균, 항바이러스 작용을 하며 혈액 순환을 돕는 효과가 있습니다. 또 숙성 과정에서 생기는 S-알릴시스테인은 항산화 작.. 2025. 9. 6. 이전 1 다음 반응형
