부추 효능과 부작용
"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."부추 효능과 부작용, 스태미나 채소의 건강 비밀향긋한 향과 독특한 맛으로 각종 요리에 활용되는 부추. ‘정구지’라는 이름으로도 불리며, 예로부터 스태미나 채소로 사랑받아 왔습니다. 알리신, 베타카로틴, 비타민 C, 철분이 풍부해 면역력 강화, 피로 회복, 혈액순환 개선에 효과적입니다. 그러나 체질이나 섭취량에 따라 위장 장애나 알레르기 같은 부작용이 발생할 수 있습니다.✔ 부추의 주요 성분부추는 특유의 향 성분과 더불어 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다. 특히 알리신과 베타카로틴은 항산화 효과가 뛰어나 건강 유지에 도움을 줍니다.알리신 – 항균 작용, 혈액순환 개선베타카로틴 – 항산화 효과, 시력 보호비타민..
2025. 9. 10.
