반응형 상추효능1 상추 효능과 부작용 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."상추 효능과 부작용, 쌈 채소의 대표주자삼겹살과 함께 빠질 수 없는 쌈 채소 상추. 아삭한 식감과 은은한 쌉싸름한 맛으로 우리 식탁에서 자주 등장하는 채소입니다. 락투카리움, 비타민 A, 비타민 C, 식이섬유가 풍부해 불면증 개선, 면역력 강화, 소화 촉진에 도움을 줍니다. 하지만 체질이나 섭취 방법에 따라 부작용이 나타날 수 있어 올바른 섭취가 필요합니다.✔ 상추의 주요 성분상추는 수분 함량이 많고 칼로리가 낮은 채소지만 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 특히 락투카리움 성분은 진정 작용과 불면증 개선에 효과적입니다.락투카리움 – 진정 작용, 불면증 개선비타민 A – 시력 보호, 면역력 강화비타민 C – 항산화 .. 2025. 9. 11. 이전 1 다음 반응형
